Le jus de fruits frais à l'extracteur de jus dès le matin est la meilleure façon de commencer la journée plutôt qu'une tasse de café chaud. Il ajoute de l'énergie, des vitamines et nous fait commencer la journée avec des saveurs et des arômes très distincts. Si vous n'avez pas lu mon article sur le meilleur extracteur de jus en 2019, je vous invite à le consulter. Personnellement, depuis que je possède cet appareil, je me sens beaucoup dès le matin. J'ai banni la caféine de mon alimentation !
Ingrédients
- 2 pommes
- 1 grosse poignée de jeunes feuilles d'épinard
- 1 tranche de courgette, 2-3 cm d'épaisseur
- 1 citron vert (pelé)
Préparation
- Mettez une pomme dans votre extracteur
- Ajoutez les épinards, les courgettes, le citron vert et enfin la deuxième pomme.
Quelques informations sur ce jus :
Ce jus contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Les courgettes sont riches en potassium, en vitamine A et en phosphore, qui sont essentielles à la coagulation sanguine, au développement des os et des reins et à la fonction rénale. À son tour, la vitamine B1 contenue principalement dans les pommes accompagne la formation de sang et la production d'acide chlorhydrique, ce qui est nécessaire pour assurer une digestion adéquate. Le jus contient également des vitamines B, B2, B3, B6, C et E, de la chlorophylle, de l'acide folique, du fer, du calcium, du magnésium, des sucres naturels, de l'acide malique, des fibres solubles et de l'eau naturelle.
Vous voyez, rien de plus simple ! L'extracteur de jus est un appareil qui aide à réaliser ce genre de jus maison tout en conservant tous les bienfaits des fruits et légumes. Car oui, la pression lente à froid permet de garder toutes les vitamines et nutriments de ces derniers. Oubliez les centrifugeuse, blender et jus préparés du commerce !
Si vous avez apprécié cette recette et que vous souhaitez d'autres idées pour votre extracteur, dites-moi tout ça dans les commentaires :)